青阳中学开展“5·25”心理健康月系列活动

五月花开，翠色盈盈；阳光灿烂，爱溢心田，正是心灵成长的好时节。5月25日，是全国大中小学生心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命、关爱自己、了解自己、接纳自己”。在这个充满爱与希望的月份里，为了加强和推进学生心理健康工作，进一步提升学生心理素质，助力学生关爱自我、增强自身心理韧性。青阳中学开展了主题为“遇见生命，做最好的自己”心理健康月系列活动。

活动期间各班级在心理咨询中心和政教处、校团委指导下，相继围绕“遇见生命，做最好的自己”召开主题班会，出黑板报、手抄报专刊，在使用班班通查阅资料与相互讨论中，认识学生常见的心理问题，了解心理健康判断标准，掌握正确对待挫折的方法和策略，在活动中提高了自身维护心理健康的意识，增强了心理素质。

5月27日，因天气下雨，青阳中学在广播室举行了主题为“遇见生命，做最好的自己”校会。校会由校工会主席兼职心理健康教师仇晴雯老师主持。校会上515班鲍滢滢同学作《让心情与阳光同行》的心理健康主题演讲。校心理健康专职教师陈兰萍作《爱自己，从接纳自我开始》主题分享。陈老师的分享中送给大家四个锦囊：第一，学会自我肯定。第二，培养成长型思维。第三，拒绝精神内耗。第四，与情绪和解。帮助同学们学会接纳自我从而更好的爱自己。

体育组组织开展高一、高二年级全体学生春季健康体质测试和男子篮球赛。

生命在于运动，在运动中增强体质，增强心理动力，助力身心健康发展。五月上旬，青阳中学体育组利用两整天的时间，对高一高二年级全体学生进行体质测试，按照要求，每名同学都要参加五项体测，目的在于要求学生平时养成运动的习惯，以运动减轻心理压力。

五月中下旬，青阳中学高一、高二年级男子篮球联赛如火如荼地进行。队员们在赛场上用拼搏和汗水挥洒青春，啦啦队员们加油助威，展示了顽强拼搏，永不言弃的运动魅力。

校团委组织开展爱国主义读书教育活动。

4月29日，校团委组织开展青阳中心爱国主义读书教育活动。活动中，同学们用朴实的语言、真挚的情感，或娓娓道来，或激情澎湃地讲述着青春的篇章，演讲内容丰富，书韵浓厚，展示了年轻一代积极向上的精神风采。

为了帮助学生释放压力、放松心情、轻松学习、快乐生活，感受信任、增加团体凝聚力。5月28日下午，心理咨询中心专职教师陈兰萍老师带领高一年级部分同学们开展团体辅导活动。活动从激情节拍“我们是快乐的一家人”开始，引导学生们进入团体活动状态，并认为我们就是快乐的一个集体。随后陈老师带领同学们做“心有千千结”活动，活动结束后引导同学们思考并分享：如果我们在学习和生活中遇到各种各样的“结”，我们该怎么样去处理？让同学们从活动中去体验去感悟去成长。随后陈老师还带领同学们做了“信任之旅”活动，一人蒙住眼睛，在另外一人的指导下绕过障碍物，到达指定位置。同学们从紧张到放松，从怀疑到信任，随后一步步越来越稳，越顺利，这就是彼此信任的力量。在愉快的团体活动中，同学们体验到了团体活动的“奇妙”，感受到了互帮互助的力量。

风好正是扬帆时，策马扬鞭再奋蹄。为了缓解高三学子紧张的备考情绪，释放心理压力，润心赋能助高考。心理咨询中心开展“祝福高三、扬帆启航”书写梦想签名活动。一张张卡片都是同学们心之所愿，一句句祝福都希望高三学子们梦想成真，金榜题名！

本次“5.25”心理健康月系列活动内容丰富，形式多样，为同学们提供了一个展示自我、交流思想的平台，让学生在活动中学会正确认识自我，关爱自我，悦纳自我，让心灵得到成长。今后，青阳中学将继续致力于学生的心理健康教育，拓宽心理健康教育渠道，丰富心理健康教育形式，推动学生全面发展。